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        李泰的视网膜上浮现出一个金色的书籍图案，这就是系统制定的一个训练计划。

        其实李泰在没有穿越之前，就曾经对特种兵的训练计划很感兴趣，现在程咬金要和自己打赌那也是撞到了刀刃上。

        李泰即便是没有系统的帮助，也能够制定出一个十分完美科学的训练计划出来。

        只是，系统自己大包大揽做出了这份计划书。

        李泰点开一看，很快，不少的信息流入了脑子里。

        “我靠，这是非人的训练啊！”

        李泰刚看这份训练计划，顿时眼眸中就传递出一些精光。

        “这是以宿主体质做出的一份训练计划，与这次任务无关，宿主若想要将太极柔劲发挥到极致，也需要将这份训练计划用在自己的身上。”

        系统的声音立刻传来，似乎是知道李泰在感慨一样。

        “你还真是我肚子里的蛔虫。”

        李泰叹了一口气说道，这份计划书很简单，那就是玩命的练，晨跑二十里路，上午进行有氧训练，下午进行力量训练，晚上还需要再跑二十里路。

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