《>为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......》

        一遍练完，系统提示增加了三十点竞技点，相当于用刘汉教的方法挥锤三百下。

        看来练武确实增长竞技点，但是数量有限。

        罗玉猜测，是因为武功练法的方向毕竟是针对收发招的，锻炼的肌肉群、反射动作很多与篮球并不重合。

        别说是篮球了，就是不同的兵器之间，各自的锻炼方向也不一样。

        能有部分重合已经不错了，毕竟不算是无用功。

        当然了，这其中也有他并未完全将这门锤法练的滚瓜烂熟的缘故，虽然这次比较注意了，但还是有不少地方用错了力道，否则应该不止三十点。

        不过就算他丝毫不错的练下来，也多挣不了多少竞技点，估计顶多也就四十来点而已。

        将烈风锤法练了一遍后，罗玉并未着急继续，而是开始制定其以后的锻炼计划来。

        首先，早上去刘汉师傅那里打铁，顺便锻炼臂力，两只手轮流地话，一上午应该能够挣到七八十点竞技点。

        下午修炼《大疯魔锤》中的吐纳法，花费两个小时，获得五十点竞技点。

        然后修炼《烈风锤法》，每次大概会获得三十到四十多不等的竞技点数，在晚餐前差不多能练习三到四次。

        晚餐后休息一会儿，养足精神，以应对夜里的比赛。

        内容未完，下一页继续阅读