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        细细将吐纳法门阅读了几遍，文字并不十分晦涩，且作为一个文学教授对文字的理解能力也足够。

        这种简单的吐纳法门应该不会有什么走火入魔的危险吧！

        心里暗暗给自己打气后，罗玉轻轻闭上眼睛，按照书册中的记载——双脚不丁不八的站着，双手合抱于小腹之前，口鼻间按照缓吐深纳的呼吸方法做去……

        不一会儿，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来。

        这股气很微弱，但也很清晰，活泼泼的，像是一只小虫子在体内钻来钻去。

        这般静立了一个时辰，手足忽感酸麻。

        罗玉睁开了眼睛，这说明自己已经到极限了。

        “滴滴滴，宿主完成了一次全身训练，竞技点加五十点。”

        “滴滴滴，检测到宿主首次使用了一种全新的训练方式，触发任务，奖励十万竞技点，轮盘抽奖五次。”

        罗玉大喜。

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