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        还好昨天回去的时候，吴乾找到韦瑾，和韦瑾说道：“如果你要跟着他后面训练，你完全不必按照训练计划来练”

        韦瑾初听到吴乾这话，就疑惑的看着吴乾，不理解吴乾这话里的意思。

        吴乾看出韦瑾的疑惑就又道：“你们练的都差不多一样的，你可以把大消耗的训练项目放在后面跟着你韩教一起练，你前面完全可以进行些轻松点的项目”

        听到吴乾这话，韦瑾直接就笑道：“教练，我理解你话里的意思，我只是想尽快提高自己的，我想打比赛，之前跟你说过的”

        吴乾听到韦瑾这话就知道韦瑾是钻进了死胡同了，然后道：“提高不是间歇的咬牙坚持训练，而是一个持续的训练的过程”

        韦瑾听到这话就有些不明白，问道：“这有不一样的地方么”

        吴乾道：“有，你前面大消耗训练疲劳休息，休息到后面看似已经已经恢复，但后面再进行大消耗的加练时，你的肌肉意识就会反抗你的大脑意识，因为你的肌肉想休息了”

        听到这里韦瑾就迷糊，问道：“肌肉意识，大脑意识，这是什么，肌肉有意识么”

        吴乾听到韦瑾这话就回道：“有的，肌肉累了也会反抗，肌肉也需要休息，这种就像是自我保护的体系，你不能让你肌肉形成那样的肌肉记忆”。

        当韦瑾听到这里就愈来愈感到迷糊了，不知道这和训练有什么关系。

        吴乾知道要和韦瑾说这些也不是一时半会能说得清楚的，这本来就是个运动体系，这个得韦瑾后面慢慢去理解。

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