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        当你闭眼或转身时已经失去了对手的踪迹，转身时双拳已经失去了防护和出拳的作用，就完全没有任何防守，这个时候就是等待对手的随意击打。

        转头也是如此，转头时根本无法进行反击，只能被动挨打。

        这个时候更是体现出教练和队友的重要性，比如队友或教练会专门出拳晃眼，专门轻点额头来克服心中对拳头的恐惧感。

        还有曲臂防护专项的抗头部击打训练，就是眼睛在小臂中间一直紧盯着对手，克服恐惧并且习惯来拳，这些都需要一定时间的专项训练。

        憋气屏息也是很常见的一些问题，实战中因为紧张经常憋气导致呼吸停滞，导致人体供氧不足，体能急速下降。

        另外呼吸是人体动作的协调信号，没有呼吸配合出拳或散躲动作必然会迟缓僵硬。

        这就需要我们平时训练时重视呼吸配合，有意识的培养正确的呼吸方式，最终养成条件反射，这样才能在实战中呼吸不断，动作始终流畅，为人体提供充足的氧气，保证充沛的体能。

        韦瑾回到住宿，洗完澡换过一身干净的衣服躺在床不时的辗转一时也无法入眠。

        拿起手机翻开看了看曾下载好了的视频，最后给一一删除出去。

        心里还有些郁郁的韦瑾翻了下手机拨通了潮仔的电话。

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