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        等沈同跑完最后一圈，已经是7点半。

        阿姨已经将饭做好，略作休息，一天的训练再次开始。

        时间一天天过去，训练也在逐步进行着，转眼间就来到了二月底。

        丁文等人也逐渐发现了自己的改变。

        首先就是身体素质，虽然半个月的时间很短，但对于之前从未注重过身体训练的丁文等人来说，这半个月的连续训练效果可以说是很明显的。

        前面三天一直是属于肌肉胀痛的阶段，但在一周之后，他们开始逐渐适应，十天左右时候，生物钟养成，已经基本不需要再利用闹钟。

        而且他们也不再需要断指监督，习惯了锻炼的身体，到点了如果没有开始动作，就感觉全身难受。

        身体的强壮是可以影响到精神状态的，而一个好的精神状态就是让队员们在游戏训练时效率更高。

        今天，是断指验收他们这段自主练习成果的时间。

        “今天检验的方法很简单，随便三个人和我组队，但我不会出手，甚至都不会捡枪，只能说尽量保证自己不死。而你们的任务，首先是要保证我的安全，你们可以理解我为人质；然后在保护我的同时，吃鸡。明白了吗？”

        “明白！”八个人同时应声喝道。

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